Quer esteja à procura de locais de bem-estar naturais ou de algumas das melhores instalações de spa, as Ilhas Maltesas têm tudo o que precisa!

Com uma infinidade de locais serenos e idílicos junto à costa, a meditação e as actividades de fitness ao ar livre, como o ioga, nunca foram tão acessíveis. O bater das ondas nas rochas, enquanto se respira a brisa salgada do mar, contribui para um ambiente sem stress e ajuda a relaxar e a descontrair, ao mesmo tempo que rejuvenesce o corpo. As sessões ao ar livre estão a crescer em popularidade a um ritmo muito rápido, com muitos clientes a preferirem ligar-se à natureza enquanto fazem exercício. Muitas destas sessões estão a ser realizadas em locais deslumbrantes, como os bosques de Buskett, que foram plantados pelos Cavaleiros de São João, e as pitorescas falésias de Dingli. Os sons da natureza criam uma sensação calmante, assegurando que se pode encontrar o zen.

A meditação com SUP (Standup Paddleboarding) também se tem vindo a desenvolver nas ilhas. A combinação de clima, mares facilmente acessíveis e instrutores qualificados significa que a meditação SUP e as Ilhas Maltesas são uma combinação perfeita. Este é um tipo de meditação mais intensivo, uma vez que requer equilíbrio e um núcleo forte, para não cair da prancha enquanto executa os movimentos! Se os seus gostos estão mais alinhados com o mimo e o relaxamento, as Ilhas Maltesas oferecem numerosos spas de alta qualidade, muitos dos quais podem ser encontrados dentro de complexos hoteleiros, especialmente nos mais elevados do sector. Estes tratamentos de spa de qualidade aguçam todos os sentidos e são feitos à medida para relaxar o corpo e a mente, sendo normalmente acompanhados por instalações de primeira classe, tais como piscinas interiores, saunas, banhos turcos e salas de vapor. Enquanto desfruta destes spas, pode optar por receber um tratamento de massagem, oferecido por profissionais licenciados, assegurando que o seu corpo ficará totalmente relaxado e apaziguado. Também se pode beneficiar de recursos naturais encontrados em Malta e Gozo que revitalizam o corpo, como o sal marinho, que é muito benéfico para a pele e o cabelo das pessoas, além de ajudar muito aqueles que sofrem de sinusite. Foram também criados vários ginásios públicos ao ar livre, bem equipados, que proporcionam exercício ao ar livre, num clima favorável durante todo o ano, 24 horas por dia.